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Das Unternehmen Physiozentrum Schmitz befindet sich in Niederkassel und gehört zur Kategorie Physiotherapiezentrum. Sie bieten eine Vielzahl von Präventions- und Entspannungskursen an, die von den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 zertifiziert sind und bezuschusst werden. Die Präventionskurse des Physiozentrums sind darauf ausgerichtet, neue Reize für die Rumpfmuskulatur zu setzen, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken und die Alltagsbelastbarkeit zu erhöhen. Die Kurse dauern insgesamt 10 Wochen, wobei jede Einheit 60 Minuten unter der Anleitung eines zertifizierten Übungsleiters stattfindet. Während des Trainings werden verschiedene Kleingeräte eingesetzt und Übungen für zu Hause erlernt. Weitere Informationen zu den Kursen und Startterminen erhalten Interessierte telefonisch oder vor Ort. Das Physiozentrum bietet auch Entspannungskurse an, bei denen hauptsächlich die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson angewendet wird. Diese Kurse zielen darauf ab, die Stressbewältigung zu trainieren und die Entspannungsfähigkeit zu fördern. Neben der progressiven Muskelrelaxation werden auch weitere Entspannungstechniken vermittelt, die im Alltag angewendet werden können. Der Entspannungskurs erstreckt sich über 8 Wochen und jede Kurseinheit dauert 45 Minuten. Für ein gezieltes Ganzkörpertraining und abwechslungsreiche Übungen bietet das Physiozentrum den Vitality-Kurs an. Dieses Präventionsprogramm wird an Krafttrainingsgeräten, Ergometern und Seilzügen durchgeführt und dient der Kräftigung der Muskulatur und der Steigerung der Alltagsbelastbarkeit. Der Vitality-Kurs richtet sich auch an diejenigen, die ein eigenständiges Training an den Geräten anstreben. Der Kurs dauert 8 Wochen und jede Einheit dauert 60 Minuten. Yoga ist eine weitere Option, die das Physiozentrum anbietet, um die ganzheitlichen Wirkungen des Yoga zu erleben. Der Yoga-Kurs ermöglicht den Teilnehmern, nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe zu kommen und mental aus dem Alltag auszubrechen. Neben körperlichen Übungen werden auch Konzentrationstechniken und Entspannungstechniken vermittelt. Der Yoga-Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Teilnehmer mit leichten Einschränkungen. Bei Bedarf können Hilfsmittel und einfache Varianten der Übungen angeboten werden. Der Kurs basiert auf dem Prinzip des Hatha Yoga. Des Weiteren bietet das Physiozentrum einen Ernährungskurs an, der das Grundwissen über gesunde Ernährung vermittelt und auf eine langfristige Ernährungsumstellung abzielt. Neben den Grundlagen werden auch Verhaltensänderungsstrategien und Tipps für die Umsetzung im Alltag vermittelt. Der Kurs beinhaltet 6-7 Sitzungen und jede Einheit dauert etwa 45-75 Minuten. Neben den Kursen bietet das Physiozentrum Schmitz auch medizinische Trainingstherapie an. Diese findet in einem im Haus ansässigen Studio statt, in dem die Teilnehmer an luftdruckgesteuerten Trainingsgeräten trainieren können. Das Studio ist mit einem Geräte-Monitor ausgestattet, der Informationen über die aktuellen Leistungen liefert und dabei hilft, die Übungen zu verbessern und korrekt auszuführen. Unter der Anleitung qualifizierter Therapeuten mit MTT-Ausbildung wird nach modernsten Gesichtspunkten trainiert. Das Team des Physiozentrums Schmitz freut sich darauf, Sie kennenzulernen und Ihnen bei Ihren gesundheitlichen Zielen zu helfen. Besuchen Sie das Unternehmen und informieren Sie sich über Kursangebote und Starttermine.